뱃살빼는방법 ! 날씬한 뱃살만들기는 6가지 습관이 필요

복부비만이 전 세계적인 건강문제로 떠오르는 가운데 뱃살을 빼기 위한 다양한 방법들이 속속  소개되고잇다

최근 건강미용 잡지 편집장 루시 댄자이거는 날씬한 배를 유지하는데 좋은 식습관을 소개했다

' 무조건 굶기보다 좋은 것을 많이 먹는 쪽이 체중감량에 훨씬 더 효과가 좋다 '며  다음의 방법들을 소개했다 .