 글쓰기
 이전
다음 
 목록
|
| 장시간 고개 숙이는 자세 피하기 |
| 또로로 |
2020-06-15 조회 : 1140 |
|
|
|
|
| 지하철이나 버스에서 스마트폰을 보느라 목을 내밀고 구부정한 자세를 취한 사람들이 많다. 이렇게 불안정해진 자세가 지속되면 목과 허리에 큰 부담을 주어 신체의 불균형을 초래한다. 더욱이 눈의 피로도를 높여 눈 건강에도 악영향을 미친다. 따라서 시선은 항상 전방 15° 정도에 두는 것이 좋으며, 스마트폰이나 책 등을 보는 경우에는 수시로 스트레칭을 해주는 것이 좋다. |
 2
 0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 커뮤니티 |
| · 핫이슈 |
· 핫딜 |
| · 좋은글 |
· 자유토크 |
| · 인스타툰 |
· 유머 |
| · 웹툰/짤방 |
· 요리레시피 |
| · 영화/드라마 |
· 연애토크 |
| · 여행이야기 |
· 뷰티/패션 |
| · 보험 |
· 맛집 |
| · 댕냥이 |
· 다이어트 |
| · 꿀팁 |
· 결혼/육아 |
| · 건강기능식품 |
|
| 인기영상 |
| · 헬스홈쇼핑 |
· 해외반응 |
| · 핫이슈 |
· 음악감상 |
| · 유머 |
· 영화/드라마 |
| · 아이돌 |
· 스포츠 |
| · 꿀팁 |
|
|
